یافته جدید دانشمندان: رژیم غذایی پرچرب میتواند باعث افزایش اضطراب شود
این موضوعی پوشیده نیست که بسیاری از ما وقتی استرس داریم برای آرامش گرفتن به سراغ غذاهای ناسالم میرویم. تحقیقات جدید، اما در آمریکا نشان میدهد که این استراتژی ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد. آنان توصیه میکنند تا حد امکان انواع مختلف میوه و سبزیجات بخورید، پیتزا و سیب زمینی سرخشده را کنار بگذارید …